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Apple 用户必学:备份 iPhone、iPad 和 iPod touch 的方式及步骤

智能手机已经成为现代人不可或缺的工具之一,除了最基本的通讯工具之外,手机也逐扮演成闹钟、导航、娱乐、记录生活的角色,手机用途的广泛可说在我们的生活中“无孔不入”,已形成“没带钱包没关系,但不能不带手机”的趋势。

然而,常言道“明天和意外不知道哪个先来”,生活总是充满未知数,无法预知手机在哪天会损坏、遗失甚至遭到盗窃,因此小编个人强烈建议大家养成定期备份手机的习惯,在安装 iOS / iPadOS 测试版本前也请进行备份。以至于不会在手机遭遇不测的时候重要的资料也跟着“回不来”。

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今天就带大家看看如何把 iPhone 的资料进行备份。当然此方法同时也适用于 iPad 及 iPod Touch。

在向大家介绍如何备份之前,先来了解 iCloud 云备份与使用电脑进行的备份之间有何区别。好让你选择最适合的方法。

iCloud

iCloud

  • 在 iCloud 中储存备份
  • 最多提供 2 TB 的储存空间(最初 5 GB 免费)
  • 始终加密备份
  • 您可通过 Wi-Fi 在任何位置创建和使用备份
iTunes

iTunes

  • 将备份储存在 Mac 或 Windows 电脑上
  • 储存空间取决于 Mac 或 Windows 电脑上的可用空间
  • 提供加密备份(默认情况下不加密)
  • 让您在 Mac 或 Windows 上创建和使用备份

1. 通过 iCloud 进行备份

iCloud 备份是唯一摆脱数据线进行备份的方式,且不需要额外的设备直接在手机就能能进行操作,强烈推荐给没有电脑又想进行备份的朋友!

  1. 把 iPhone 连接到 Wi-Fi 网络。
  2. 前往“设置”>“[您的姓名]”,然后轻点“iCloud”。
  3. 轻点“iCloud 云备份”。
  4. 轻点“立即备份”。在这个过程结束之前,请保持设备与无线局域网的连接。在“立即备份”下方,您会看到上次备份的日期和时间。
如果出现提醒信息,提示 iCloud 储存空间不足以完成备份,请按照屏幕上的步骤购买更多储存空间

使用 iCloud 备份的另一个好处就是一旦开始使用,只要手机在锁定屏幕的状态下连接到电源及无线网络时就会自动进行备份,无需额外的操作!

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2. 使用 iTunes 进行备份

相信老果粉对 iTune 并不会感到陌生,早期把资料迁移到新 iPhone系统升级安装公测版系统后降级到稳定版或是今天所谈的资料备份都能靠 iTunes 完成。而近几年资料迁移及备份才逐渐出现其他的替代方案(这又是另一个话题了)。

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    1. 打开 iTunes (建议先将 iTunes 更新至最新版本)并将手机连接电脑
    2. 如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”,请按屏幕上显示的步骤操作
    3. 当您的 iPhone 出现在 iTunes 中时,选择该设备 (假如无法识别的话这样做iTunes 窗口顶部附近选定的“设备”按钮。
    4. 点击“摘要” (Summary)

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  1. 如果您想存储 iOS 设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据,则需要对备份进行加密:选中名为“加密本地备份”(Encrypt local backup)的框并设置一个能够记住的密码;如果不需要存储“健康”和“健身记录”数据,则可进行不加密的备份。只需点按“立即备份” (Back Up Now)。
    ⚠️ 若是选择加密备份,请将加密的密码写下来妥善保管,因为没有这个密码将无法恢复 iTunes 备份。
    An iTunes window displaying the Summary tab with the time and date of the latest backup magnified under the Back Up Now button.
  2. 备份过程结束后,您可以在 iTunes 的“摘要”屏幕上看到备份是不是已成功完成。只需查看“最新的备份”下的日期和时间即可。
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3. 使用 Finder 进行备份

  1. 在装有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上,打开“访达”窗口(查找 Mac 使用的是哪个 macOS 版本
  2. 使用 USB 连接线将设备连接到电脑
  3. 如果系统提示您输入设备密码或“信任此电脑”,请按屏幕上显示的步骤操作
  4. 在电脑上选择你的设备Apple 用户必学:备份 iPhone、iPad 和 iPod touch 的方式及步骤 21
  5. 如果要存储您的设备或 Apple Watch 上的“健康”和“健身记录”数据,则需要对备份进行加密。选中“加密本地备份”复选框,然后创建一个容易记住的密码。
    ⚠️ 将密码妥善保管,因为如果没有这个密码将无法恢复备份。
  6. 点按“立即备份” (Backup Now)。
    “访达”窗口显示了正在进行 iPhone 备份。
  7. 备份过程结束后,您可以查看备份是不是已成功完成。您将看到上次备份的日期和时间。
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以上就是为 iPhone 进行备份的方式了,其实过程也并没有太复杂。再怎么说手机保存的资料是无价的,建议大家定期花点时间进行备份。

BONUS. 归档/另存备份

Finder 或是 iTunes 每一次进行备份都会覆盖旧的备份资料,且备份无法在较低版本的 iOS 中使用。

换句话说安装 iOS 16 Public Beta 后进行的备份将无法恢复运行到 iOS 15 稳定版的设备上。

建议归档在安装 iOS / iPadOS 测试软件之前进行的备份。

❶ 在装有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上

  1. 打开 Finder。点按设备。
  2. 在“通用”标签下,点按“管理备份”,以查看备份列表。在这里,右键点按要归档的备份,然后选取“归档” (Archive)。

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❷ 在装有 macOS Mojave 或更低版本的 Mac 上

  1. 打开 iTunes。点按您的设备。
  2. 选取“偏好设置”,然后点按“设备”。
  3. 右键点按所要归档的备份,然后选取“归档”。
  4. 完成后,点按“好”

❸ 在运行Windows 7 / 8 / 10 / 11 的电脑上

  1. 透过键盘上的 + R 呼叫出”运行” (Run) 对话框 Windows 系统中的“运行”对话框
  2. 输入 “%appdata%” 或 “%USERPROFILE%”(如果 iTunes 是从 Microsoft Store 下载),点击“运行”对话框上的”Ok”
  3. 从 [Apple] 或 [Apple Computer] > [MobileSync] > [Backup] 文件夹中把 iTunes 备份的文件夹完整地拷贝到另一个任意的文件夹中储存
不要对拷贝的备份文件进行编辑、移动、重命名或提取其内容,因为这些操作可能会损坏文件。例如,要从移动过的备份文件恢复,需要将其移回原位,否则无法使用该文件。

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